発信はこわいものではない

これは自分もまさに今課題なのですが

発信することにこわさを感じることってあると思います。

私は、学生時代は自分のプライベートや考えを公開することにそこまで抵抗を感じていなかった気がするのですが、

大人になるにつれ

「誰が見ているか分からない…」

「誰かに否定されたらどうしよう」

「馬鹿にされたらどうしよう」

「プライバシーは守らないと」

と、どんどん警戒心が大きくなり、

いつのまにかSNSなどで発信をすることが減っていました。

現在私はInstagramの鍵アカウントでのみ、プライベートな発信をしています。

そして自分ビジネスを始めようとしている今、

自分で作った壁にぶち当たっています…

発信しないと自分の存在に気づいてすらもらえない！！

だけど今の私は

長年のブロックが働いて、発信＝危険な事

という思い込みからブレーキがかかってしまい、

どんな発信もビクビクしてしまうようになっていたんですよね。。

頑張って発進しても、どこか自分の言葉じゃないような気がしたり。

誰も傷つけないよう、慎重に内容をジャッジしたり。

ですが、発信することは本当にこわいことしかないのでしょうか？

自分のコミュニティだけで生きていくなら発散はしなくてもいいかもしれません。

ですが、私がしたいことは何？と考えてみると

そうではないな、と思うんです。

これまでのコミュニティだけではなくて、もっと心通じ合える人、世界中の人と出会い楽しみ幸せを感じていきたい

そんな生き方がしたい、と思うのです。

ある時を境に私は決めたんじゃないか、と。

なので、もっと発信することの素晴らしさも

目を向けて行きたいな、と思ったんです。

ある方は、発信することを

「この世に生まれてきた特権」

だと仰っていました。

自分の存在を、夢や思いを、どんどん世界に向けて伝えていく。

同じような思いを持った人々からの共感を得ることができ、その人たちとの交流から化学反応を起こし、自分では想像もできなかったような楽しい世界線を知ったり、経験することができるかもしれない。

そのためにはまず、自分を発信しないと始まらない！

そう思えた時少し世界が優しく感じられました。

自分を攻撃してくる人も、ひょっとしたら出てくるかもしれないけど、それは自分がそれだけ影響力のある証拠なんだと教えてもらいました。

そしてアンチコメントなど攻撃してくる人が表れても、それはもう一種の愛の裏返しなんだと。

愛の反対は無関心です。

自分の時間とエネルギーを使ってわざわざ攻撃してくるなんて、辻褄が合わない、と。

確かに考えてみればそうですよね。笑

発信することのおそれを手放して

どんどん新しい世界を見ていきたいな、

と思うのでした。

嫉妬をポジティブに変換する

嫉妬。

皆さんは　嫉妬　を日常の中で感じる事はどのくらいありますか？？

私は、かなり　です。笑

嫉妬って、同時にネガティブな気持ちになりませんか？

「あの人はあんなに凄いけど、自分はまだまだだなー・・・」

と、悲しくなってしまうと思うんです。

その嫉妬の感情によく苦しんできました。泣

でも、ある時よんだ本に、

「嫉妬を感じるのは、それが自分の理想の姿だからである」

ということが書かれていて、目からうろこでした。

嫉妬を感じるのは、

その相手が、自分が行きたい方向性にいて、なおかつ

自分がまだ持っていない要素をすでに持っている相手だから。

ということは…ですよ。

★自分はその方向性に行きたいんだな！という自分の目指したい姿の再認識ができる

★自分にまだない要素はどんなものがあって、そしてその要素を取り入れるために

今できる行動は何か？？？

ということを考える事ができる、ポジティブなキッカケとなる感情だという事です。

②については頭で考えるより、ノートや手帳に書き出してみると、より

うまうできそうです。

嫉妬って、パワーが強い分、ポジティブに変換してもその力が大きいと思うのです。

嫉妬してしまう自分を責めてしまう気持ちも出てくるかもしれません。

出てきてしまった自分を責めたり、その気持ちを無理に消そうとはせず、いったん置いておいて、

上記のように考えてみると良いかなと思います。

私も、嫉妬を感じては自動的にもやっとしてしまいますが、

自分の目標や指針を再認識できるものとして考えるようにしています♪

よかったら試してみてください。

6月ですね

6月です。

皆さんいかがお過ごしでしょうか。

私はやりたい事がありすぎて、それらの勉強をする毎日でなかなか時間が足らない…！

だけど、体調が崩れやすくもあり、タイムロスも結構あるんですよね。

それで今再度良さを実感しているのが、

朝活です。

皆さんは朝活されてますか？

どんなルーティンがありますか？

よければ教えて頂きたいです😊

私はこれまでは朝活の習慣はなく、早起きしていたのは中学高校の朝練の時など、、学生時代の時だけ。笑　必要がなかったら寝られるだけ寝る人間でした。

でも今、朝活の良さを実感してます。

・朝が一番体力、活気がある

・精神状態が良い

・空気が澄んでいて格段に気持ちが良い

・プラス何だか神聖な雰囲気があり、瞑想にピッタリの時間

・起きたばかりは頭の中がクリアで考えが忙しくなく、集中しやすい(朝の脳の吸収力は高いため勉強にも向いてるそうです)

・潜在意識に近い状態のため、潜在意識に働きかけるアファメーション効果が高まる

・家族がまだ寝ていて、ゆっくり自分一人のことができる

・その一日を余裕もって過ごせる

などなど。

１日で一番良い時間を使わない手はないです。

なにをしてるか？

私はYouTubeやvoicyなどでフォローしてチェックしている方のそれぞれのモーニングルーティンを参考にしています。

それは次回書こうかな？！

もう少し寝ていたい！と思っても、一旦起きてベランダなど外に出てみると、その気持ちの良さに目が覚めます。

起きれなかった時は…？

起きれなかった時です。笑

どうしても起きれない日はまだ全然あります。

体か、心がそうしたかったのだと思い自分にOKするようにしています…！

少し頑張り、でもストレスとならないよう決して頑張りすぎず、少しずつ実行していき、体が慣れて「やらないと気持ち悪い」という状態にもっていくのが理想です🌸

続きます。

フラワーエッセンス

バッチフラワーレメディ🌸

1年前、メンターなる方から教えてもらってから、

ちょいちょいフラワーエッセンスを生活に取り入れています。

まず私が最初に手を出したのは

フィンドボーンの"エロス"。！！

書くと語弊がありそうなんですが、、

私、人間関係に悩みまくるクチなのです。

必要以上に恐れて壁を作っていく。

(→今「愛着障害」について勉強中ですが、これもその一つの表れだと思ってます)

人は怖いけど、好きなんだと思います。

人生では何より人との関係のなかで喜びを感じたいのに、

心を閉ざしてしまって、というか開き方がわからなくて、

固くなってしまう。

そうすると当然、相手側も心を閉ざしがちになってしまう。

自分を出せないことで、

よく寂しい思いをしてきました。

そういうコンプレックスを払拭して

人と愛いっぱいの関係を築きたい思いがあるんです。

だから、

1番最初に手を出したフラワーエッセンスは

1番の悩みに関するものでした。

効果は、、なかなかあったと思います。

まず息子2歳がこれ飲んだ日に初めて、「ママ可愛い＾＾」って言ってきたり笑。

あとなんとなく幸せな気持ちになれて

ハッピーオーラ出てたように思います。

あとは人から何か言われたりそこまで決定的に何かあったら訳ではなかったように思いますが

飲んでいる時はふわふわーと良い気持ちでした。

周りの人の愛が信じられなくないような悲しいループに入ったらまた頼るかも。

２つ目にゲットしたのは、

パシフィックエッセンス"アバンダンス"。

これは途中で飲むのをやめてしまっていました。

その時はお金が欲しいと思いながらも、

本当の意味で自分のテーマではなかったからかもしれません。

そして1年経った今、さらに、やはり、金運アップしたくてたまらない…笑

久しぶりなので開封後のものを飲むのは気が引けて

入浴剤として浴槽に入れました。

(その当日5月16日は満月スペシャルで、ピンクヒマラヤソルト、粗塩、ほかにもグレープフルーツの精油を入れました)

そうすると…！

お風呂を出て夕ご飯を食べている最中に

ふと昔のことを思い返しはじめ(思考がタイムスリップするのはあるあるです）

いつものように、失ってしまったあれやこれやを悔やむ時間が始まったのです。

(この習慣、いい加減ケアしなきゃ)

が！

突然、

「でも、今は○○も△△もあるから大丈夫。」

とキッパリとした感情が入ってきたのです。

間違いなく自分の感情なんだけど、今まで

そんなこと自然に思うことがまずなかったので(どネガティブ)

なかなか驚きました。

そしてすぐにエッセンスの効果だとピンときて。

一年前アバンダンス少し飲んでる間はこんなに効果を感じたことなかったので

時を経て今の自分の方がより合ってるのかな？と

嬉しかったです。

これからもどんどん金運アップ目指していくぞ〜笑

金運アップのために

トイレ掃除や玄関掃除、よくしています。

皆さんはどうですか？？♪

それでは！

また読んで貰えたら嬉しいです💛

初めまして

初めまして！

ayuです。

ブログをちゃんと書くのは学生時代以降初めてかもしれません！

魔法のiらんど、mixi、デコログ……　　年齢ばれる(笑)。懐かしい…

このブログでは、日々考えている事や気づいた事、学んだ事等

タロット、アロマ、スピリチュアル、自己啓発、手書きイラスト、子育て…などなど

発信していきたいと思っています。

どうぞよろしくお願いします＾＾

◇インスタではイラストもUPしています。良かったら見てください♪

@ayu_aroma38

◇ポッドキャスト

https://open.spotify.com/show/5H4Pf9VpepMI7RFc6EEpqm?si=xkqIJADMTcKNeaEDNbZYiw